Bounty smoothie

Ja echt, een bounty smoothie. Het kan! Een heerlijke combi van kokosdrink, kokosrasp en cacao. Geniet ervan!

Smoothies
1 personen
10 min
33g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

100 ml kokosmelk
100 ml amandelmelk
75 ml water
1 banaan
3 el cacaopoeder
2 el havermout
2 el kokosrasp

Instructies

Blend alle ingrediënten tot een egale massa
Garneer met wat geraspte kokos.

Gratis Download: 10 best beoordeelde Koolhydraatarme Recepten van Ma (hiermee val je tot 2 kg per week af).

Voedingswaarden

Nutrition Facts

Bounty smoothie

Amount Per Serving

Calorieën 337 Calorieën uit vet 225

% Daily Value*

Vet 25g36%

Verzadigd vet 20g100%

Sodium 149mg6%

Potassium 700mg20%

Koolhydraten 33g13%

Vezels 5g21%

Suiker 15g17%

Eiwit 5g10%

Vitamine A 76IU3%

Vitamine C 11mg15%

Calcium 151mg15%

IJzer 4mg25%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Smoothie van bounty’s?

Wees maar gerust. We stoppen geen bounty’s in een blender! Dat zou niet heel erg goed zijn voor de lijn. Voor deze smoothie hebben we de smakencombinatie nagebootst die bounty’s zo lekker maakt: kokos en chocolade. In deze smoothie gaan dan ook kokosmelk, kokosrasp en cacaopoeder. Dat vullen we aan met wat natuurlijke zoetigheid: honing en banaan.

Gezonde smoothie

Deze smoothie moet je net als bounty’s niet te vaak nemen. In principe is de smoothie gezond, omdat het alleen maar natuurlijke ingrediënten bevat. Daarentegen is er geen groente toegevoegd aan deze groene smoothie. Bij groene smoothies is het vaak de regel dat je meer groenten dan fruit toevoegt, fruit dient dus echt als natuurlijke smaakversterker.

Maar af en toe mag natuurlijk best!

>> Heb je ons recept voor gezonde bounty’s al gevonden?

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept

Linda
Lekker, maar ik zou minder cacao doen (erg overheersend) en wat meer kokosdrink/rasp.

Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!