Aubergine pizza
Koolhydraatarme pizza bodem van gegrilde aubergine uit de oven.
- Diner
-
1
- 24g koolhydraten
Ingrediënten
- 0.5 aubergine
- 0.5 teentje knoflook
- 0.25 ui
- 100 gram rundergehakt
- 50 gram tomatensaus
- zout en peper
- 1 el olijfolie bestrijken van aubergine
- 75 gram geraspte kaas
- 5 gram oregano
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Snijd de aubergine in de lengte, ongeveer 0.5A cm dik. Bestrijk de plakken aan beide kanten met olijfolie en leg ze op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bak ongeveer 20 minuten of tot ze lichtbruin zijn.
- Fruit de ui en knoflook met een beetje olijfolie tot de ui glazig is.
- Voeg rundvlees toe en bak tot alles gaar is. Voeg tomatensaus toe en breng op smaak met zout en peper. Laat het 10 minuten sudderen.
- Haal de aubergine uit de oven en verspreid het vleesmengsel erover. Bestrooi met kaas en oregano.
- Plaats ongeveer 10 minuten in de oven. Je aubergine pizza is klaar wanneer de de kaas is gesmolten.
Voedingswaarden
Nutrition Facts
aubergine pizza
Amount Per Serving
Calorieën 466
Calorieën uit vet 207
% Daily Value*
Vet 23g33%
Koolhydraten 24g9%
Eiwit 41g82%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Deze recepten zijn ook erg lekker!

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
50.000+
Vrouwen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.