Ben jij ook zo dol op appeltaart? Verwerk het in een smoothie! Niet echt natuurlijk, maar deze smoothie met appel en kaneel lijkt verdacht veel op je favo taartje!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Wauw, wat een geweldig recept is dit! Wie houd er nou niet van appeltaart? En die heerlijke smaak verwerkt in een smoothie die je zelfs als ontbijt kunt nemen, is gewoon geniaal.
Appeltaartsmoothie
En nee, we gaan niet echt appeltaart blenden en opdrinken. Dat zou natuurlijk te gek worden (al zou het misschien stiekem best lekker zijn..). Voor deze smoothie nemen we lekkere ingrediënten als basis die je wel herkent uit je appeltaartrecept. Appel, kaneel, rozijnen. Heerlijk!
Echt een lekkere smoothie, wel een beetje gék! Meer van dit soort inspirerende smoothies, maak dan deze ook eens:
Ben jij ook zo dol op appeltaart? Verwerk het in een smoothie! Niet echt natuurlijk, maar deze smoothie met appel en kaneel lijkt verdacht veel op je favo taartje!
Gang
Ontbijt
Keuken
Westers
Keyword
ontbijt smoothie
dieet
detox, glutenvrij, koolhydraatarm
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd10minuten
Totale tijd10minuten
Porties1persoon
Caloriën157kcal
Ingrediënten
1appel
1tlkaneel
100mlamandelmelk
1elrozijnen
20grhavermout
100 ml kokosdrink
Instructies
Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in grove stukken.
Blend alle ingrediënten tot een egale massa
Voedingswaarden
Appeltaart smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 157Calories from Fat 36
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 4g6%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 133mg6%
Potassium 221mg6%
Koolhydraten 33g13%
Vezels 6g25%
Suiker 23g26%
Eiwit 2g4%
Vitamine A 101IU5%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 8mg11%
Calcium 185mg19%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
In 1 week je lichaam ontgiften!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Denise Tossings
In het boek 50 dgn kha staat de appeltaart smoothie met 100ml kokosmelk en 100ml amandelmelk. Is dat en/en? Of/of?
Deze bosbessen-avocado smoothie geeft je ’s ochtends een heerlijke boost! Zo wil je elke dag beginnen!
145
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
33g
Voeg toe aan verzameling
35g
Voeg toe aan verzameling
22g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
29g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
In het boek 50 dgn kha staat de appeltaart smoothie met 100ml kokosmelk en 100ml amandelmelk. Is dat en/en? Of/of?
het gaat om in totaal 200 ml. melk, dus en-en.