Home Recepten Ontbijt Appeltaartsmoothie met appel en kaneel

Appeltaartsmoothie met appel en kaneel

Ben jij ook zo dol op appeltaart? Verwerk het in een smoothie! Niet echt natuurlijk, maar deze smoothie met appel en kaneel lijkt verdacht veel op je favo taartje!
  • Ontbijt
  • 1 persoon
  • 33g koolhydraten
appeltaartsmoothie 33g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 tl kaneel
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 el rozijnen
  • 20 gr havermout
  • 100 ml kokosdrink

Instructies

  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in grove stukken.
  • Blend alle ingrediënten tot een egale massa
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Appeltaart smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 157 Calories from Fat 36
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 4g6%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 133mg6%
Potassium 221mg6%
Koolhydraten 33g13%
Vezels 6g25%
Suiker 23g26%
Eiwit 2g4%
Vitamine A 101IU5%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 8mg11%
Calcium 185mg19%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wauw, wat een geweldig recept is dit! Wie houd er nou niet van appeltaart? En die heerlijke smaak verwerkt in een smoothie die je zelfs als ontbijt kunt nemen, is gewoon geniaal.

Appeltaartsmoothie

En nee, we gaan niet echt appeltaart blenden en opdrinken. Dat zou natuurlijk te gek worden (al zou het misschien stiekem best lekker zijn..). Voor deze smoothie nemen we lekkere ingrediënten als basis die je wel herkent uit je appeltaartrecept. Appel, kaneel, rozijnen. Heerlijk!

Echt een lekkere smoothie, wel een beetje gék! Meer van dit soort inspirerende smoothies, maak dan deze ook eens:

 

 

appeltaartsmoothie
4.07 van 218 stemmen
Print

Appeltaart smoothie

Ben jij ook zo dol op appeltaart? Verwerk het in een smoothie! Niet echt natuurlijk, maar deze smoothie met appel en kaneel lijkt verdacht veel op je favo taartje!
Gang Ontbijt
Keuken Westers
Keyword ontbijt smoothie
dieet detox, glutenvrij, koolhydraatarm
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 157 kcal

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 tl kaneel
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 el rozijnen
  • 20 gr havermout
  • 100 ml kokosdrink

Instructies

  1. Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in grove stukken.

  2. Blend alle ingrediënten tot een egale massa

Voedingswaarden
Appeltaart smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 157 Calories from Fat 36
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 4g6%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 133mg6%
Potassium 221mg6%
Koolhydraten 33g13%
Vezels 6g25%
Suiker 23g26%
Eiwit 2g4%
Vitamine A 101IU5%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 8mg11%
Calcium 185mg19%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Ontgift je lijf in 1 week tijd!

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Denise Tossings

    In het boek 50 dgn kha staat de appeltaart smoothie met 100ml kokosmelk en 100ml amandelmelk. Is dat en/en? Of/of?

    Beantwoorden
    • Evelien Vis

      het gaat om in totaal 200 ml. melk, dus en-en.

      Beantwoorden
4.07 from 218 votes (218 ratings without comment)

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
bosbessen-avocado smoothie 9g Voeg toe aan verzameling
Smoothie avocado met bosbessen

Deze bosbessen-avocado smoothie geeft je ’s ochtends een heerlijke boost! Zo wil je elke dag beginnen!

151
Link
fruit smoothie 27g Voeg toe aan verzameling
‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

184
Link
smoothie met paksoi en bleekselderij 18g Voeg toe aan verzameling
Sunday smoothie met paksoi en bleekselderij

Een heerlijke groene smoothie voor op een Lazy sunday

246
Link
Maak een vegan milkshake als bij Mc Donalds, maar dan lekker. 6g Voeg toe aan verzameling
Gezonde versie van McDonalds’ Shamrock Shake [vegan]

Al 50 jaar een hype in de US, nu bij jou in de keuken. Maak je eigen munt shake. Maar dan gezond!

87
Link
Groene smoothie peer en kruidnoten 30g Voeg toe aan verzameling
Sinterklaas smoothie: peer en speculaaskruiden

Vandaag een heerlijke combinatie: groene smoothie met peer en speculaaskruiden.

16
Link
avocado ijs met pistache en citroen bij detox dieet 3g Voeg toe aan verzameling
Romig avocado ijs, met pistache noten en citroen

Afvallen door ijs te eten? Probeer avocado ijs: om je vingers bij af te likken!

216
Link
smoothie met bleekselderij, wortel, appel en gember 23g Voeg toe aan verzameling
Bleekselderij smoothie met wortel, appel en gember

Om snel af te vallen kun je een gezonde smoothie maken in de ochtend, of als lunch!

44
Link
pittige pompoensoep 23g Voeg toe aan verzameling
Pittige pompoensoep: lekker en simpel!

Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!

113
Link
Vegetarische tempeh salade met paprika, noten en avocado 29g Voeg toe aan verzameling
Vegetarische salade met tempeh

Tempeh is een populaire vleesvervanger onder vegetariërs. Tijd om hier eens mee te experimenteren!

18
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 101

    Nieuwe Afslank Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

SHOPPEN