Afvallen tijdens de overgang? Zo werkt het wél!
Afvallen tijdens de overgang?
Zo werkt het wél!
Makkelijk Afvallen is bekend van:
Makkelijk Afvallen is bekend van:
Weg met
overgangskilo’s,
welkom vrouwelijk figuur.
Waarom is afvallen
anders rond de menopauze?
Het ene moment sta je midden in het leven. Je hebt je gezin, je werk, je liefdesleven en sociale contacten. Er is tijd en energie voor hobby’s en je passies.
En dan ineens, is alles anders.
Het lijkt wel of je jezelf niet bent. Je lichaam gedraagt zich anders, situaties zijn snel te veel en omdat je slecht slaapt, heb je weinig energie.
Wat je ook probeert, je blijft maar aankomen en door vermoeidheid en stemmingswisselingen lukt het niet om weerstand bieden aan verleidingen.
HELP, waar is die Power Vrouw van vroeger gebleven?
Hoe zorg ik ervoor dat ik weer 'in control' ben?
Kan ik mijn eigen figuur nog terugkrijgen?
Misstanden rond de overgang
Er zijn een aantal hardnekkige opvattingen, rond deze unieke levensfase, waardoor veel vrouwen hun lijf en droomleven opgeven.
Je kan namelijk heel goed afvallen tijdens de overgang. Als je deze drie misstanden uit de weg hebt geruimd:
Mijn boodschap aan jou is, dat je dit niet hoeft te accepteren.
Omdat veel van mijn cliënten in deze fase zitten, doe ik hier uitgebreid onderzoek naar. Dit zijn mijn belangrijkste nieuwe inzichten:
Slank door de overgang in 3 stappen
Het Meno Power Programma is een online maandprogramma voor vrouwen zoals jij. Je krijgt elke week een nieuw menu, sluit aan bij Live Power Calls en krijgt steeds nieuwe inzichten en oefeningen.
Je doorloopt in je eigen tempo deze 3 stappen:
Stap 1: Hormoon Reset Detox
Overgangsklachten worden veroorzaakt door verzuring van het lichaam. Deze flush je uit je systeem, met natuurlijke en alkalische voeding.
Zodra de verzuringsgraad van je lichaam naar beneden gaat, krijg je je ook meer energie en scherpe geest.
Stap 2: Afslank Weekmenu’s
Aanwezige gifstoffen blokkeren vetcellen in je lichaam. Na de detox is het weer mogelijk om af te vallen. De afslankmenu’s in het programma zijn koolhydraatarm en specifiek afgestemd op vrouwen in de overgang.
Bereik het het figuur dat bij je past, zonder een strikt programma of streng dieet. Recepten zijn lekker, voedzaam en toegankelijk.
Stap 3: Herstellend Vastenprogramma
Vasten is een wetenschappelijk onderbouwde methode voor duurzaam gewichtsverlies.
Vasten keert insuline resistentie om en herstelt de hormoonbalans. Dit zorgt voor betere honger/verzadiging gevoel, minder stemmings-wisselingen en meer positieve energie.
Het Gezondste Land Ter Wereld
Mijn naam is Claudia en met Makkelijk Afvallen ben ik op weg naar het gezondste landen ter wereld!
Ik ben opgevoed met het idee dat je je lichaam moet accepteren zoals zij is. Mijn overgewicht was genetisch bepaald, leerde mijn moeder mij.
Onzin natuurlijk.
Daarom staat mijn leven in het teken van gezonde voeding.
Verkeerde voeding zorgt niet alleen voor overgewicht, maar ook voor verzuring.
Dat is de de basis van veel grote problemen zoals: ontstekingen, stress, diabetes, kanker en hart- en vaatziekten.
Steeds meer mensen klagen over vage klachten als vermoeidheid en geen levenslust.
Ik heb ontdekt dat je dit simpel kan doorbreken, als deze producten kan laten liggen in de supermarkt:
Inmiddels ben ik de 50 gepasseerd en ik ben nog nooit zo tevreden geweest over mijn lichaam als nu. Ik voel me slank, sterk, energiek en, ja, aantrekkelijk.
Daarom ben ik ervan overtuigd dat mijn weekmenu's hét antwoord zijn op al deze ‘welvaartsaandoeningen’.
Samen met 4 kinderen, mijn man en 3 bedrijven help ik de wereld aan een gezond en sterk figuur. Op een makkelijke manier.
Nu is het jouw beurt.
Herken jij je in één van deze stellingen?
en is dit wat je wil:
... sluit je dan aan bij het nieuwe maandprogramma van Makkelijk Afvallen.
Afvallen met Koolhydraatarme Recepten
Als je gewicht wilt verliezen, is het niet een kwestie van heel weinig eten. Het is vooral een kwestie van anders eten.
Misschien heb je het al gemerkt: een normaal koolhydraatarm dieet werkt niet meer in deze fase.
Daarom krijg je in het Meno Power Programma aangepaste schema’s.
4 eetmomenten per dag.
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel zijn de #1 veroorzaker van overgewicht. In de overgang is je lichaam extra gevoelig is voor insuline. Daarom heeft het schema 4 eetmomenten per dag.
Rijk aan fyto-oestrogeen. Plantaardige stoffen die overgangssymptomen verminderen, zoals opvliegers.
Kruisbloemige groente.
Dit herstelt de oestrogeenbalans door de productie ervan te stimuleren.
Calciumrijke voeding.
Dit is een belangrijke bouwsteen voor de botten. Dagelijks1200 milligram calcium zorgt voor een vitaal gestel en voorkomt breuken en blessures.
Extra gezonde vetten.
Optimale oestrogeen en progesteron regulatie. Voorkomt stress en ontstekingen
Eiwitrijke producten.
Na je 40ste levenjaar neemt je spiermassa snel af. Eiwitten bouwen en behouden je spierlichaam.
Ruime hoeveelheid vezels.
Goed voor metabolisme, stoelgang, gezond cholesterol- en glucosegehalte.
Dit is wat je krijgt
1. Krijg grip op je lichaam
Ontdek waarom gewone schema's nu niet meer voor je werken.
Je leert in eenvoudige taal hoe je in 3 stappen hormonen, nutriënten en vitaliteit met elkaar in balans kunt brengen.
2. Eten zonder twijfel
De kant-en-klare weekmenu’s zijn de basis van je programma. HET ENIGE dat jij hoeft te doen, is het volgen van de recepten en boodschappenlijstjes.
Daarmee kan je verleidingen weerstaan in de supermarkt. Dat is cruciaal, want met de juiste producten in huis, is falen geen optie meer.
3. Extra POWER
Vitaliteit is méér dan gezond eten alleen. Verdiep je wekelijks in thema's zoals RELATIES, BEWEGEN, SLAPEN en MOTIVATIE.
Zo word je het stralende middelpunt van je eigen leven.
4. Blijf gemotiveerd en houd vol
Vergeet jij jezelf wel eens een schouderklopje te geven?
Met Ma's Habit Tracker houd je al je acties bij. Dit is super motiverend. Je noteert elke centimeter en elke kilo die je achter je laat.
Deze truc zorgt ervoor dat je positief blijft en goed kan volhouden.
5. Onbeperkt support
Vertel je je partner en kinderen wat je doormaakt tijdens de overgang? Kan je bij je baas terecht als je last hebt van opvliegers of brain fog?
Doorbreek dit taboe en deel jouw ervaringen in een besloten online community.
Samen sta je sterker.
Deze toppers gingen je voor
Meno Power is een 100% nieuw programma, dus we hebben nog geen succesverhalen.
Deze vrouwen behaalde succes tijdens de overgang, met eerdere programma's van Ma:
En nu is het jouw beurt!
Zet nu de knop om en krijg het 28 Dagen Detox Boek twv. €37,00 GRATIS thuis gestuurd.
Hardcover boek
FLUSH toxische stoffen uit je systeem. Hiermee deblokkeer je vetcellen en voorkom je overgangsklachten.
t.w.v. €37.00
Ga jij Slank en Zelfverzekerd door de overgang?
Totale waarde van het programma is € 369,-
(inclusief boek, verzendkosten, bonussen en klantenservice)
Start maandprogramma
van €60,00 voor:
€29!!*
*vaste prijs per maand, alleen voor deelnemers van de eerste lichting.
Je weet precies waar je aan toe bent.
Je krijg 100% AFSLANK GARANTIE
Je kan zonder risico beginnen met afvallen. Na 20 jaar ervaring ben ik 100% overtuigd van de kracht van de Ma Methode. Daarom kan je ook dit nieuwe programma risicoloos proberen.
Dit betekent dat, als jij het programma actief volgt, je binnen 60 dagen zichtbaar bent afgevallen of deelname is volledig GRATIS. In dat geval krijg je je geld terug.
Je hebt dus niets te verliezen en een heleboel te winnen.
Heb je nog vragen?
Afvallen doe je door meer energie te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Onze weekmenu's gaan uit van een vrouw, met een energie verbruik van 2.000 calorieën per dag.
Tijdens het programma eet je minder calorieën (namelijk 1.500). Hierdoor val je af. In het begin soms wel 2 kilo per week. Om op de langere termijn gezond af te vallen is 0,5 tot 1 kilo per week een goed uitgangspunt.
Het voordeel van de Ma Methode is dat je minder last hebt van pieken in je bloedsuiker spiegel. Hierdoor ervaar je minder honger en houd je beter vol.
Ook eet je gerechten die vezelrijk zijn en veel eiwitten bevatten. Dit zorgt voor een geleidelijke verbranding en reduceert snack-behoefte.
Door het schrappen van suiker als energiebron, kan je lichaam sneller vetreserves aanspreken waardoor je sneller, zichtbaar afvalt.
Heb je een hogere of juiste lagere calorie behoefte? Via het programma krijg je toegang tot een BMR calculator. Hiermee weet je precies of je de porties groter of kleiner kan maken.
Je ontvangt direct na betaling toegang tot ClubMa, de online leeromgeving. Daar vind he het programma, je weekmenu's en de boodschappenlijstjes. Als je die vandaag bekijkt, kan je morgen al beginnen met afvallen.
Het hardcover wordt binnen één werkdag verzonden. Je betaalt GEEN VERZENDKOSTEN. De kans is groot dat je het binnen 48uur in huis hebt.
Het programma bestaat uit 3 fasen. Fase 1 is gebaseerd op de detox recepten en weekmenu's uit het 28Dagen Detox Dieet.
Het koolhydraatarm programma is opnieuw berekend en toegespitst op de nutritionele behoefte van vrouwen rond de menopauze. Soms zijn de recepten gebaseerd op een populair recept uit een eerder boek.
Het vasten gedeelte bestaat uit weekmenu's die we gebruiken in de Metabolic Boost.
Ja, dat kan zeker! Echter, qua nutriënten is dit programma echter wel toegespitst op de behoefte van een vrouw rond de menopauze. Voor de weekmenu's gaat de Ma Methode uit van een dagelijkse energiebehoefte van 2000 calorieën.
Omdat je al man een hoger calorisch verbruik hebt, maak je de porties groter. Dat doe je door extra groenten toe te voegen aan je maaltijd.
Je kan koolhydraatrijke ingrediënten zoals peulvruchten, zoete aardappels en granen, kan je extra toevoegen.
Kom je er niet uit en heb je nog steeds honger, stuur dan je vraag naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl voor een persoonlijk advies.
Ja hoor dat kan! We hebben speciaal hiervoor een koolhydraatarm eten lijst om je te helpen. Ga naar het gedeelte "vegetarisch maken" en ontdek hoe je dierlijke producten kunt vervangen.
Let op: Je zult zelf je boodschappenlijstje moeten aanpassen. Dit is super eenvoudig: alle vleesproducten vind je onder de categorie vlees, vis en vega.
Deze vervang je met jouw smakelijke alternatieven. En als je nog vragen hebt, stel die dan in Club Ma of mail naar info@makkelijkafvallen.nl.
Twijfel je of dit programma bij je past? Raadpleeg dan altijd je behandelend arts.
Je kan je vraag natuurlijk ook direct sturen naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl.
