SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Hapjes met zalm: zalmbolletjes zonder koolhydraten!
Eet deze zalmbolletjes bij de borrel of als gezond tussendoortje. Gezond zijn ze zeker! En ook nog eens ontzettend lekker.
- Tussendoortjes
-
1 portie
- 1g koolhydraten
1g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.
- Vorm van het mengsel kleine bolletjes.
- Verwarm olijfolie in een koekenpan en bak hierin de bolletjes aan beide kanten goudbruin.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Hapjes met zalm
Hoeveelheid per portie
Calories 197
Calories from Fat 90
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 10g14%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 444mg19%
Potassium 613mg18%
Koolhydraten 1g0%
Suiker 1g1%
Eiwit 25g50%
Vitamine A 200IU9%
Calcium 15mg2%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Deze zalmhapjes zijn heerlijk door een salade of om zo uit het vuistje te eten! 🙂
Recept voor zalmhapjes
Een lekker vet visje op z’n tijd kan zeker geen kwaad en is ontzettend goed voor je! Zalm is een van de gezondste vissoorten en bevat veel omega-3 vetzuren. Dit zijn gezonde vetten die je een verzadigd gevoel geven en je bloedsuikerspiegel stabiel houden.
Door veel goede vetten te combineren met eiwitten, voorkom je energiepieken en blijft je energie geleidelijk.
Lekkere zalmbolletjes
Hapjes met zalm doen het eigenlijk altijd wel goed. Gooi deze zalmbolletjes door de salade, eet ze met een lekkere dip of eet ze als koolhydraatarme borrelhapjes.
Wist je dat je bij 100 gram zalm al een groot deel van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid goede vetten binnenkrijgt? Neem dus gerust een tweede zalmhapje!
Meer dan 140.000 succesverhalen
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
3g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme wentelteefjes | Mijn nr.1 ontbijt
Dit koolhydraatarme ontbijt staat bij ons thuis met stip…
126
Link
26g
Voeg toe aan verzameling
26g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme huzarensalade
Wil jij een lekkere huzarensalade maken? Deze koolhydraatarme huzarensalade is gemaakt zonder aardappelen!
263
Link
1g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
Keto Kerstkoekjes
Deze suikervrije kerstkoekjes zijn zo gemaakt. Met maar 6 ingrediënten!
203
Link
18g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
Hoe maak je chia pudding met kiwi?
Vandaag maken we lekkere chia pudding met kiwi! Een goed begin van je dag zodat je lekker lang vol zit. Daar houden wij van!
130
Link
8g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
Aardbei sinaasappel smoothie
Vandaag maken we een zoete aardbei sinaasappel smoothie.
56
Link
14g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme erwtensoep uit de slowcooker
Een heerlijke erwtensoep uit de slow cooker
257
Link
14g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
Gegrilde courgette uit de oven
Vandaag maken we gegrilde courgette uit de oven: een aanrader!
162
Link
25g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
Knolselderijsoep met mosterd
Hierbij een heerlijk knolselderij recept: knolselderijsoep met mosterd! Lekker fris, romig én vooral erg vullend!
181
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.