Bosbessen-avocado smoothie | Gezond | Makkelijk Afvallen

Smoothie avocado met bosbessen

By on 7 maart 2018
Leestijd: 2 minuten
bosbessen-avocado smoothie

Deze bosbessen-avocado smoothie geeft je ’s ochtends een heerlijke boost! Zo wil je elke dag beginnen!

Bosbessen-avocado smoothie

De avocado is een bijzondere vrucht (letterlijk). Dit kleine groene bolletje geeft in één keer zoveel energie, eiwitten en goede vetten. Daarom gebruiken we hem regelmatig in onze hartige en zoete recepten (zoals in deze gezonde chocolademousse – aanrader!).

MA’s Tip: Wil jij afvallen door het drinken van lekkere smoothies? Probeer dan eens mijn 7-Daagse Smoothie Detox Plan. Door je lichaam te ontgiften zul je zien dat de kilo’s eraf vliegen!

Een goede start van je dag

Deze bosbessen-avocado smoothie is daarom perfect voor in de ochtend (als je nog even wakker moet worden). Bovendien is het ook erg lekker als gezond tussendoortje in de middag.

Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.

bosbessen-avocado smoothie
Afdrukken

Bosbessen-avocado smoothie

Ben jij ook zo dol op deze kleine groene vriend? Verwerk hem dan in je smoothie! Het resultaat is een romige smoothie avocado, bomvol goede voedingsstoffen.
Gang Ontbijt, Smoothie, Tussendoortje
Keuken Westers
Trefwoord frisse smoothie, groene smoothie, koolhydraatarm, lactosevrij, snelgerecht, vegetarisch
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 12 minuten
Porties 1 personen
calorieën 166kcal

Ingrediënten

Instructies

  • Haal de schil van de avocado en verwijder de pit.
  • Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.

Nutrition

Calories: 166kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 2g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 8mg | Potassium: 487mg | Fiber: 7g | Vitamin A: 240IU | Vitamin C: 10.1mg | Calcium: 12mg | Iron: 0.6mg

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *






[gratis]
[gratis]