Groene thee smoothie | Groene smoothies | Makkelijk Afvallen

Groene thee smoothie

By on 27 februari 2018
Leestijd: 2 minuten

Groente thee smoothie

Begin de dag goed met deze heerlijke groene thee smoothie!

Groene thee smoothie

Ben jij ook zo’n theeleut? Wij houden van thee; naast water is ons favo drankje. Groene thee is een natuurlijk product en bevat nog erg pure ingrediënten. De theeblaadjes worden namelijk minder geoxideerd dan bij andere theesoorten, waardoor de goede stoffen er beter in behouden blijven.

Zo zit er onder andere het stofje ‘epigallocatechinegallaat’ (dat dus..) in. Dit zijn antioxidanten die ontstekingsremmend werken en de warmteproductie in ons lichaam verhogen. Door een hogere warmteproductie verbrandt je lichaam meer vet. Je zou dus kunnen zeggen dat groene thee helpt bij het afvallen. Mooi meegenomen toch?

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

groene thee smoothie
Afdrukken

Groene thee smoothie

Een gezonde groene thee smoothie voor de echte theeleut! Snel klaar, heerlijk fris en ook nog eens bevorderend voor het afvallen. Wat wil je nog meer? 🙂
Gang Smoothie
Keuken Aziatisch
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 persoon
calorieën 164kcal

Ingrediënten

Instructies

  • Zet sterke groene thee en laat goed afkoelen.
  • Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd in grove stukken.
  • Was de spinazie.
  • Doe de thee, spinazie, avocado en honing in een blender en mix tot een egale massa.

Nutrition

Calories: 164kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 2g | Fat: 14g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 7mg | Potassium: 487mg | Fiber: 6g | Sugar: 1g | Vitamin A: 240IU | Vitamin C: 10.1mg | Calcium: 12mg | Iron: 0.6mg

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *