* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Is granaatappel salade gezond?
Dat kun je wel zeggen! Granaatappel zit boordevol vitaminen en belangrijke mineralen, maar dat is nog niet alles. Deze vrucht heeft ook een aantal genezende eigenschappen.
Hij bevat namelijk sterke antioxidanten die vooral een positieve werking hebben op de bloedcirculatie en de toevoer van bloed naar je hersenen. Dit zorgt ervoor dat je minder kans loopt op hart- en vaatziekten, maar ook op hersenziekten zoals Alzheimer. Plus de pitjes van een granaatappel bevatten stoffen die jou helpen bij het afvallen!
Granaatappel helpt je bij het afvallen
Afvallen door het eten van granaatappel? Dit klinkt jou waarschijnlijk als muziek in de oren. Maar hoe werkt het precies?
De antioxidanten in dit fruit helpen niet alleen bij het voorkomen van ernstige ziekten. Ze zorgen ervoor dat gifstoffen uit je lichaam worden afgevoerd en helpen actief mee bij het verbranden van vet.
Daarnaast houden de voedingsstoffen in de pitjes je bloedsuikerspiegel op peil en geven ze je een verzadigd gevoel. Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat je minder kans hebt op diabetes type 2 als je dagelijks granaatappel eet of het sap drinkt!
Kan ik ook de pitjes eten?
Jazeker! De pitjes bevatten de meeste mineralen en voedingsstoffen. Ze zijn dus super gezond!
Dit geld trouwens ook voor het sap, wat vaak geconcentreerder is en dus hogere percentages vitaminen en mineralen bevat. Let wel op als je sap in de supermarkt koopt: vaak zijn hieraan ongezonde suikers toegevoegd.
Het beste koop je biologisch sap in de natuurwinkel, of gewoon de vrucht zelf. Zelf sap persen of pitjes verwijderen wordt super makkelijk met onderstaande video!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Meer dan 140.000 succesverhalen
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Het superfood chiazaad koop je in elke supermarkt. Deze kleine, zwarte zaadjes zijn licht verteerbaar en zitten vol met omega 3-vetzuren, antioxidanten en goede voedingsstoffen als mineralen en vezels.
Deze simpele salade met gerookte kip is snel klaar en neem je makkelijk mee naar je werk als lunch.
68
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
15g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.