Hoe maak je gezonde ijskoffie? | Koolhydraatarm | Makkelijk Afvallen

Hoe maak je ijskoffie?

By on 10 september 2017
Leestijd: 2 minuten
gezonde ijskoffie

Yes, vandaag gaan we heerlijke gezonde ijskoffie maken! Perfect voor een warme zomerdag of gewoon voor de koffieliefhebbers.

Gezonde ijskoffie maken

Koffieliefhebbers opgelet: vandaag staat er een ijskoffie op het menu. IJskoffie is heerlijk verfrissend en lekker als toetje na een diner. Of op een warme zomerdag wanneer je normale bakkie zwarte pleur te warm is. Maar pas op: verslavingsgevaar! Als je deze koffie eenmaal gemaakt hebt, wil je niet meer zonder.

Maak hem niet elke ochtend, maar gewoon af en toe. Maak er iets speciaals van! Op zondagmiddag tijdens de koffie bijvoorbeeld. Of voor jezelf als heerlijk toetje na een uitgebreid diner. Nét even wat anders dan een gewoon kopje koffie.

Vraag jij je af of koffie gezond is? Wij hebben onderzoek gedaan naar de voor- en nadelen van koffie. In dit artikel lees je alle ins en outs.

Recept ijskoffie

Dit is geen mierzoete ijskoffie met slagroom en karamel (zoals die van de Starbucks). Nee, het is een gezonde variant met amandelmelk. Amandelmelk is van zichzelf al wat zoeter, maar om de koffie net die extra zoete touch te geven voegen we 3 druppeltjes stevia toe. Hier mag je best mee spelen. Wist je dat er ook stevia bestaat met speciale koffiesmaak?

Wij horen graag hoe jij de ijskoffie hebt ervaren. Laat het ons weten!

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

gezonde ijskoffie
Afdrukken

Hoe maak je ijskoffie?

Maak deze ijskoffie als je jezelf even lekker wilt verwennen. Of op een hete middag, als je echt even toe bent aan iets verfrissends. Geniet ervan!
Gang Drankjes, Smoothie, Toetje, Tussendoortje
Keuken Westers
Trefwoord gezonde smoothie, ijskoffie, koolhydraatarm
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 persoon
calorieën 18kcal

Ingrediënten

  • 1 kopje sterke koffie afgekoeld
  • 125 ml amandelmelk
  • 1/2 tl kaneel
  • 3 druppels stevia
  • 10 ijsblokjes

Instructies

  • Doe 7 ijsklontjes in een keukenmachine en maal tot er een soort slush ontstaat.
  • Voeg de amandelmelk en de stevia toe.
  • Doe het ijs-amandelmengsel in een groot glas.
  • Meng de kaneel door de koffie en schenk bovenop het ijs.
  • Voeg de 3 overgebleven ijsblokjes toe.
  • Drink smakelijk!

Notities

Nutrition

Calories: 18kcal | Fat: 1g | Sodium: 162mg | Calcium: 150mg

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

One Comment

  1. Marion

    6 juli 2020at20:47

    Kan ik ook ipv stevia, ahorn siroop of honing gebruiken ?

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *






[gratis]
[gratis]