Verse gemberthee met citroen helpt bij het afvallen

Verse gemberthee met citroen helpt bij het afvallen

By on 7 juni 2018
Leestijd: 3 minuten
gember thee

Gemberthee is goed voor van alles! Het helpt je lichaam te ontgiften, helpt bij het voorkomen en genezen van allerlei kwaaltjes en geeft het afvallen een boost!

Is gemberthee gezond en waar is het goed voor?

Is gember gezond vraag je? Waar moeten we beginnen… Gember is super, ontzettend, mega gezond!

Gember werkt niet alleen genezend voor ziekten en kwaaltjes, het helpt ze ook te voorkomen. De wortel zorgt bijvoorbeeld voor het ontgiften van je lichaam. Er zijn wel 50 verschillende anti-oxidanten aangetroffen in gemberwortel.

Ontgiften is vooral voor vrouwen boven de 40 extreem belangrijk. Hoe ouder je wordt, hoe meer verzuring van het lichaam optreedt. In deze post laten we zien hoe toxische stoffen zich opbouwen (plus nog 10 antwoorden over detoxen).

Door het ontgiften van je lichaam komt een goede spijsvertering op gang. Gember zorgt ervoor dat toxische stoffen worden afgevoerd. Je lichaam is daardoor beter in staat overtollige vetten te ontrekken en afvloeien. De combinatie van groene groente en gember helpt je dus bij het afvallen!

detox smoothies
GRATIS RECEPTENGIDS MET 9 DETOX SMOOTHIES OM JE LICHAAM TE ONTGIFTEN VAN TOXISCHE JUNK!

De voordelen van gemberthee op een rijtje:

  • Het helpt de maag kalmeren.
  • Je wordt er zelf ook kalm van! No stress.
  • Een kopje gemberthee versterkt het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.
  • Pijnlijke spieren komen tot rust.
  • Het helpt bij het afvallen!
  • Bescherming tegen dementie.

En natuurlijk is daar de citroen… Die heeft ook een magische werking. Citroen zit boordevol vitaminen en is goed voor een goed werkend imuunsysteem en spijsvertering.

Recepten met gember

Gember heeft een sterke smaak, en daar moet je van houden. Er zijn echter een paar manieren om de smaak een beetje te verhullen.

Combineer gember bijvoorbeeld met honing en citroen om een verfrissende gemberthee te maken! Drink het in de ochtend om je spijsvertering op gang te brengen, of juist voor het slapen gaan. Een kopje gemberthee voor het slapen gaan kalmeert en helpt je bij het afvallen.

Nog meer lekkere gember recepten:

Wil jij snel afvallen? Een detox-kuur is dan echt een must. Je focust je een week lang op alleen maar gezonde ingrediënten, groente, fruit en kruiden zoals gember. Het helpt je lichaam te ontgiften en geeft het afvallen een boost. Je ziet direct resultaat zien en voelt je fitter! Klik hier voor het effectieve 7-daagse Detox Smoothie Plan. Hierin staan de beste detox drankjes op een rij en je leert stap voor stap hoe en wanneer je ze maakt. Succes gegarandeerd.

gember thee
Afdrukken

Hoe maak ik gemberthee?

Gemberthee met verse ingrediënten is binnen een paar minuten klaar!
Gang Drankjes
Keuken Aziatisch
Trefwoord citroen, gember, gemberthee
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 kop thee
calorieën 2kcal

Ingrediënten

  • 10 gram gember vers
  • 0,25 citroen een kwart
  • 1 tl honing

Instructies

  • Zet water aan de kook.
  • Snijd ondertussen de gember in dunne plakjes en snijd een kwart van een citroen af.
  • Doe de gemberplakjes en citroen in een mok en voeg 1tl honing toe.
  • Als het water aan de kook is, giet je dit bij de ingrediënten in de mok.
  • Laat minimaal 5 minuten trekken en genieten maar!

Nutrition

Calories: 2kcal | Sodium: 1mg | Sugar: 1g

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

23 Comments

  1. May

    16 juni 2020at18:10

    Mag ik kaneelpoeder toevoegen aan gemberthee

  2. Toos

    22 april 2020at18:02

    Mag je de gember die in je thee zit gewoon opeten

  3. Adtrid

    1 maart 2020at15:58

    Is hoorde dat je gember 5 minuten moest koken dat is dus niet zo. Zoals ik het hier lees.

    • Thijs van Bokkem

      18 maart 2020at17:55

      Hoi Adtrid, langdurig koken kan een nadelig effect hebben op vitaminen en antioxidanten. Dat is zonde. Lekker lang laten trekken zodat je alle smaak en voedingsstoffen van de gember binnenkrijgt vinden wij het beste.

    • Meggs

      29 juni 2020at08:37

      In ga vandaag de zoveelste poging doen om af te vallen 😉
      Daarbij hoort uiteraard ook een heerlijk kopje gember thee met een schijfje citroen bij.

  4. Petra

    27 december 2019at12:06

    Hoeveel gember thee mag je drinken per dag

    • Thijs van Bokkem

      18 maart 2020at17:59

      Het komt niet aan op een kopje meer of minder, maar het drinken van te veel gemberthee kan je darmen van slag maken. Het beste drink je dit trouwens in de ochtend. Sommige mensen ervaren wat rusteloosheid in de nacht wanneer ze ’s avonds gemberthee drinken.

  5. Frida de Vries

    4 december 2019at18:48

    Als je het water zo kokend over de honing giet, gaat de werking van de honing weg. Je kunt beter de thee eerst wat laten afkoelen en dan de honing toevoegen. Dan heb je ook nog de werking van de honing!

  6. Step Sabrina

    4 december 2019at08:33

    Hallo
    Hoeveel sneetjes is 10 gram gember

    • Brigitte

      20 april 2020at22:33

      Zo doe ik het ook altijd en dat bevalt mij goed

  7. Edith

    11 oktober 2019at18:58

    Vraag over gebruik van de gember. Kan je de gebruikte gember vaker gebruiken? Of is het 1 kopje thee en dan weggooien.

    • Simone

      16 november 2019at21:42

      Ik bruik het vaak voor twee kopjes… Daarna is de smaak er wel echt af..

    • Wil

      4 december 2019at08:36

      Ik giet er steeds water bij en koud ook een heerlijk fris drankje.
      Niks weggooien bij vlees braden de stukjes gember erbij doen.

      • Thijs van Bokkem

        18 maart 2020at18:00

        Hoi Wil, leuke tip!

    • anja

      15 maart 2020at19:11

      Gewoon een pot gemberthee zetten ik vul deze regelmatig met heet water

    • Thijs van Bokkem

      18 maart 2020at18:02

      Ge kan er prima een tweede pot mee zetten, Edith.

  8. Roberto

    3 oktober 2019at13:08

    Leuken dingen om te lezen…..

  9. Sam

    10 september 2019at23:12

    Gember moet je eerst schillen.

  10. Mary

    2 september 2019at13:39

    Moet je de verse gember eerst schillen?
    Of gewoon in schijfjes snijden

    • AH

      21 september 2019at20:54

      Als je gember schilt dan schil je de ziel van de wortel weg.

      Dat is wat de Chinezen zeggen in ieder geval. In principe maakt het niet uit of je schilt of niet

      Alleen in schijfjes snijden is genoeg

      • Thijs van Bokkem

        18 maart 2020at18:01

        Mooi gesproken. Eigenlijk gaat deze vlieger op voor elke groente en fruitsoort.

    • Step Sabrina

      4 december 2019at08:32

      Hallo
      Hoeveel sneetjes is 10 mb gember

      • Mucella tank

        22 januari 2020at08:28

        8/10 plakken in een liter.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *






[gratis]
[gratis]