Verse gemberthee met citroen helpt bij het afvallen

Verse gemberthee met citroen helpt bij het afvallen

By on 7 juni 2018
Leestijd: 3 minuten
gember thee

Gemberthee is goed voor van alles! Het helpt je lichaam te ontgiften, helpt bij het voorkomen en genezen van allerlei kwaaltjes en geeft het afvallen een boost!

Is gemberthee gezond en waar is het goed voor?

Is gember gezond vraag je? Waar moeten we beginnen… Gember is super, ontzettend, mega gezond!

Gember werkt niet alleen genezend voor ziekten en kwaaltjes, het helpt ze ook te voorkomen. De wortel zorgt namelijk voor het ontgiften van je lichaam. Ontgiften? Ja!

Door het ontgiften van je lichaam komt een goede spijsvertering op gang. Toxische stoffen worden afgevoerd en je lichaam zal beter in staat zijn ook overtollige vetten af te stoten. Gember helpt je dus bij het afvallen!

De voordelen van gemberthee nog eens op een rijtje:

  • Het helpt de maag kalmeren.
  • Je wordt er zelf ook kalm van! No stress.
  • Een kopje gemberthee versterkt het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.
  • Pijnlijke spieren komen tot rust.
  • Het helpt bij het afvallen!
  • Bescherming tegen dementie.

En natuurlijk is daar de citroen… Die heeft ook een magische werking. Citroen zit boordevol vitaminen en is goed voor een goed werkend imuunsysteem en spijsvertering.

Meer recepten met gember

Gember heeft een sterke smaak, en daar moet je van houden. Er zijn echter een paar manieren om de smaak een beetje te verhullen.

Combineer gember bijvoorbeeld met honing en citroen om een verfrissende gemberthee te maken! Drink het in de ochtend om je spijsvertering op gang te brengen, of juist voor het slapen gaan. Een kopje gemberthee voor het slapen gaan kalmeert en helpt je bij het afvallen.

Nog meer lekkere gember recepten:

Wil jij snel afvallen? Een Detox-kuur is dan iets voor jou. Het helpt je lichaam te ontgiften en geeft het afvallen een boost. Je zult direct zichtbaar resultaat zien en je fitter voelen! In mijn 7-daagse Detox Smoothie Plan heb ik de beste detox drankjes voor je op rij gezet.

gember thee
Afdrukken

Hoe maak ik gemberthee?

Gemberthee met verse ingrediënten is binnen een paar minuten klaar!
Gang Drankjes
Keuken Aziatisch
Trefwoord citroen, gember, gemberthee
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 kop thee
calorieën 2kcal

Ingrediënten

  • 10 gram gember vers
  • 0,25 citroen een kwart
  • 1 tl honing

Instructies

  • Zet water aan de kook.
  • Snijd ondertussen de gember in dunne plakjes en snijd een kwart van een citroen af.
  • Doe de gemberplakjes en citroen in een mok en voeg 1tl honing toe.
  • Als het water aan de kook is, giet je dit bij de ingrediënten in de mok.
  • Laat minimaal 5 minuten trekken en genieten maar!

Nutrition

Calories: 2kcal | Sodium: 1mg | Sugar: 1g

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

5 Comments

  1. Edith

    11 oktober 2019at18:58

    Vraag over gebruik van de gember. Kan je de gebruikte gember vaker gebruiken? Of is het 1 kopje thee en dan weggooien.

  2. Roberto

    3 oktober 2019at13:08

    Leuken dingen om te lezen…..

  3. Sam

    10 september 2019at23:12

    Gember moet je eerst schillen.

  4. Mary

    2 september 2019at13:39

    Moet je de verse gember eerst schillen?
    Of gewoon in schijfjes snijden

    • AH

      21 september 2019at20:54

      Als je gember schilt dan schil je de ziel van de wortel weg.

      Dat is wat de Chinezen zeggen in ieder geval. In principe maakt het niet uit of je schilt of niet

      Alleen in schijfjes snijden is genoeg

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *