Deze zomer op gezond gewicht, 
zonder het ik-mag-niks-meer-gevoel?

Volg het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan en krijg je figuur terug

  • Verlies tot 2 kilo per week
  • 4 kant-en-klare weekmenu's
  • Aanpassen naar eigen smaak
  • Ervaar meer energie en zit beter in je vel 
  • Geen honger met 3 maaltijden/dag

Nu met 30 Suikervrije Snoep recepten

101 nieuwe low carb recepten

Snelle en eenvoudige  gerechten

4 kant-en-klare weekmenu's

100% afslank garantie

Wil jij naar je gezonde gewicht, zonder het ik-mag-niks-meer-gevoel?

Volg het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan en val zichtbaar af in 30 dagen

slechts
€ 39

 

  • Verlies tot 2 kilo per week
  • Eenvoudige weekmenu's
  • Pas aan naar eigen smaak
  • Ervaar meer energie en zit beter in je vel 
  • Geen honger met 3 maaltijden/dag

Makkelijk Afvallen is bekend van:

101 nieuwe low carb recepten

Bespaar tijd in de keuken met snelle gerechten

4 kant-en-klare weekmenu's om te volgen

100% Afslank Garantie

Makkelijk Afvallen is bekend van:

Beginnen met afvallen, maar moeite met volhouden?

Heb jij de wens om 5, 10 of 15+ kilo te verliezen?

Dat lijkt een behoorlijke uitdaging.

  • - Wat moet je eten om gezond gewicht te verliezen?
    - Hoe zorg je dat je met juiste boodschappen thuiskomt?
    - Kan je je suikerdrang wel weerstaan?
  • - Wat kan je eten voor de lekkere trek?

In de drukte van het dagelijkse leven is het een grote uitdaging om vol te houden.

Niet iedereen is zo gedisciplineerd als Mary Poppins.

Wat je nodig hebt is een plan.

Een structuur die je goed kan volgen.

Het geheim zit erin dat je een plan kiest die aangenaam is om vol te houden. 

Dat is de enige manier om je ideale gewicht te bereiken én behouden.

Dit is zo'n plan.

Koolhydraatarm 4 weken Stappenplan

Met het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan zet je de eerste stap naar een blijvend slank figuur. Dat doe je door de kant-en-klare weekmenu's te volgen.

Voor iedere week is een een boodschappenlijstje uitgewerkt. Hierdoor is het eenvoudig om verleiding in de supermarkt te weerstaan en hoef je nergens over na te denken.

Ben je bang dat je iets niet lust?

Maak je eigen dagmenu

Je kan ieder dagmenu naar eigen smaak aanpassen. Er zijn in totaal 101 verschillende recepten om uit te kiezen.

Je valt dus af zonder dingen te moeten eten die je niet lust. Aan het einde van de dag, wil je toch met plezier aan tafel zitten? 

Daarom kies je kies je zelf wat je wilt voor ontbijt, lunch en diner.

Bovendien voorkom je dat je tussendoor honger krijgt, met de koolhydraatarme tussendoortjes die jij lekker vindt.

Zo simpel als lego.

Vroeger, als je zelf een afslankmenu wilde maken, moest je dit allemaal uitrekenen. Nu hoef je alleen maar te kiezen wat je wilt.

Nederland het Gezondste Land

Mijn naam is Claudia en met MakkelijkAfvallen ben ik op weg om Nederland het gezondste land te maken!

Wég met al dat te veel bewerkte voedsel, gevaarlijke vetten en snelle koolhydraten.

Dat is belangrijk, want elke dag stijgt het aantal patiënten met diabetes, vormen van kanker en hart- en vaatziekten. Steeds meer mensen klagen over vage klachten als vermoeidheid en geen levenslust.

Ik ben ervan overtuigd dat het koolhydraatarm hét antwoord op al deze ‘welvaartsaandoeningen’. 

Dit gebalanceerde dieet heeft mij een gezond en sterk figuur gegeven , waardoor ik energiek in het leven sta.

Ook na mijn 50ste levensjaar.

Samen naar Slank, Gezond en Gelukkig Leven!

Verlies tot 2 kilo per week

1. Afvallen met Koolhydraatarme Recepten

Als je gewicht wilt verliezen, is het niet een kwestie van heel weinig eten. Het is vooral een kwestie van anders eten.

  • 101+ originele koolhydraatarme recepten
  • Normale en overal verkrijgbare ingrediënten
  • Elke dag 3 maaltijden + 3 snack momenten
  • Maaltijden die snel en gemakkelijk te maken zijn
  • Voldoende vezels, vitaminen en mineralen 

2. Zonder het gevoel dat je niks mag

Wil jij afvallen zonder het gevoel dat je niks meer mag?

De maaltijden waaruit je kan kiezen zijn zo lekker en gevarieerd, dat je niet het idee hebt dat je op dieet bent. Er staan ook recepten in voor heerlijke blue berrie pancakes, ontbijt pudding en tussendoortjes.

Zo heb je niet het gevoel dat je op het strafbankje zit.

3. Gezond worden op de lange termijn

Wanneer je zichtbaar gewicht verliest is dat op de korte termijn heel fijn. Ook voor je gezondheid.

Want als je eet volgens de Ma Methode haal je veel natuurlijke vitamines, vezels en mineralen uit je voeding. Hierdoor word je ook een stuk gezonder en krijg je een veel hogere weerstand.

Hierdoor kan je met zelfvertrouwen blijven genieten van de dingen die belangrijk zijn in jouw leven. 

4. Voel je krachtig, fit en energiek 

Wanneer je geleidelijk afvalt, dat is 1 tot 2 kilo per week, dan ervaar je elke dag dat je je energie terug krijgt. Hierdoor kan en wil je steeds meer gaan doen. Je staat in je kracht!

Hoe zal jij je straks voelen als je op je ideale gewicht zit?

Wat betekent dit voor je zelfbeeld, je relatie, je garderobe en de rest van je hele leven?

Maak je het gemakkelijk

1. Geen twijfel wat je moet eten

Je voorkomt honger of een tekort aan essentiële voedingsstoffen, dankzij perfect gebalanceerde recepten. Zo leer je op een hele relaxte manier koolhydraatarm eten.
 
Elke dag geniet je van 3 maaltijden en 3 tussendoortjes die je zelf gekozen hebt.

2. Kies alleen gerechten die je lust

Als je een nieuwe gewoonte wilt vasthouden, moet je het aangenaam houden voor jezelf.

Je hebt straks 101 koolhydraatarme recepten om uit te kiezen, voor elke smaak en voorkeur. Elke maaltijd kan je vervangen met een ander recept van dezelfde gang.

Met de recepten uit dit boek combineer je 1.100+ gebalanceerde weekmenu's. 

3. Sta sterk in de supermarkt

Met de Ma Methode maak je foutloze weekmenu's en handige boodschappenlijstjes.

Daarmee kan je verleidingen weerstaan in de supermarkt.

En dat is cruciaal, want met alleen de juiste producten in huis, is falen geen optie meer. 

4. Afvallen zonder krom liggen

Waarom worden gezonde boodschappen steeds duurder? Afslanken zou voor iedereen betaalbaar moeten zijn.

Ik heb de recepten zo berekend dat je en dagmenu’s tussen €5,- en €9,- euro kan maken.

Daarmee bespaar je tot € 396,- op je boodschappen.
Per persoon. Per jaar.

5. Blijf gemotiveerd en houd vol

Vergeet jij jezelf wel eens een schouderklopje te geven?

Met Ma's Habit Tracker houd je al je acties bij. Dit is super motiverend. Je noteert elke centimeter en elke kilo die je achter je laat.

Deze truc zorgt ervoor dat je positief blijft en goed kan volhouden.

 

6. Beginnen zonder twijfel

Voor een vliegende start kan je ook beginnen met de 4 kant-en-klare weekmenu’s.

Omdat alles hierin is uitgewerkt, hoef je eigenlijk alleen de boodschappenlijst te volgen en is falen geen optie meer.

Dit is zonder twijfel de snelste manier om te beginnen afvallen.

Deze toppers gingen je voor:

Zo werkt de Ma Methode

Voor wie is de methode geschikt?

Herken jij je in één van deze stellingen...

  • Ik wil in een korte tijd 5 kilo verliezen
  • Ik wil dit jaar 10 tot 15 kilo afvallen
  • Ik heb last van zwangerschapkilo's
  • Ik ben aangekomen door de overgang
  • Ik heb wat overgewicht door mijn levensstijl
  • Ik zoek motivatie om gezonder eten

...dan is dit nieuwe programma op jouw mooie lijf geschreven!

Dit zijn de resultaten die je kan verwachten:

  • Afvallen, 1 tot 2 kilo per week 
  • Verbeterde energie en meer levenslust
  • Rustige buik en verbeterde stoelgang
  • Minder vet op buik, billen en benen
  • Je lichaam draagt bij aan je gezondheid

"Eindelijk een boek dat gezondheid en lekker eten op een leuke manier combineert. Een totale aanrader! Leefstijlgeneeskunde krijgt steeds meer aandacht en het boek van Niels is het beste voorbeeld ervan dat ik in tijden zag"

- PROF DR. JAN KEPPEL-HESSELINK

Zet hier de eerste stap en krijg
4 programma's t.w.v. €92,- gratis

Makkelijk Minderen met Zout

Verbeter zo je bloeddruk en verminder het risico op hart- en vaataandoeningen. Zonder dat het flauw wordt.
t.w.v. €20.00

30 Suikervrije SnoepRecepten

Overwin je suikerverslaving en geniet van de lekkerste snacks en traktaties -zonder suiker. Voor feestjes of tussendoor.
t.w.v. €29.00 

Voordelig afvallen

4 keukenhacks waarmee waarmee je elke maand minder geld uitgeeft terwijl je meer gezonde boodschappen doet.
t.w.v. €20.00

Stop Emotie-Eten

Zo kan je die zware momenten  voorkomen die ervoor zorgen dat je aankomt. Hiermee dicht je een grote valkuil.
t.w.v. €23.00 

GRATIS THUISBEZORGD

Je boek wordt binnen één dag GRATIS verzonden en past door de brievenbus. Je hoeft hiervoor niet thuis te blijven.
t.w.v. € 6.50

Wat Je Allemaal Krijgt

  • Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan(Hardcover) €47,- waarde
  • Plus 4 Digitale Weekmenu's €20,- waarde
  • Plus Doe het Zelf Weekmenu's €10,- waarde
  • Plus Ma's Habit Tracker €20,- waarde
  • Bonus #1: 30 Snack- en Lekkernij Recepten €29,- waarde
  • Bonus #2: Makkelijk Minderen met Zout €20,- waarde
  • Bonus #3: Stoppen met Emotie Eten €23,- waarde 
  • Bonus #4: Extra voordelig afvallen €20, waarde 

Totale waarde van het programma is € 189,00
(inclusief boek, verzendkosten, bonussen en klantenservice)

Eenmalig 39 euro


100% AFSLANK GARANTIE

Je kan zonder risico beginnen met afvallen. Na 10 jaar ervaring ben ik 100% overtuigd van de kracht van de Ma Methode. Daarom kan je ook dit nieuwe programma risicoloos proberen.

Dit betekent dat je binnen 30 dagen zichtbaar bent afgevallen of deelname is volledig GRATIS. In dat geval krijg je je geld terug.

Je hebt dus niets te verliezen en een heleboel te winnen.

Hoe kan ik afvallen met dit plan?

Afvallen doe je door meer energie te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Onze weekmenu's gaan uit van een persoon een energie verbruik van 2.000 calorieën per dag.

Tijdens het programma eet je minder calorieën (namelijk 1.500). Hierdoor val je af. In het begin soms wel 2 kilo per week. Om op de langere termijn gezond af te vallen is 0,5 tot 1 kilo per week een goed uitgangspunt.

Het voordeel van de Ma Methode is dat je minder last hebt van pieken in je bloedsuiker spiegel. Hierdoor ervaar je minder honger en houd je beter vol. 

Ook eet je gerechten die vezelrijk zijn en veel eiwitten bevatten. Dit zorgt voor een geleidelijke verbranding en reduceert snack-behoefte.

Door het schrappen van suiker als energiebron, kan je lichaam sneller vetreserves aanspreken waardoor je sneller, zichtbaar afvalt. 

Heb je een hogere of juiste lagere calorie behoefte? Via het programma krijg je toegang tot een BMR calculator. Hiermee weet je precies of je de porties groter of kleiner kan maken.

Hoe snel kan ik beginnen?

Je ontvangt direct na betaling je digitale programma. Hier zitten ook digitale weekmenu's bij met boodschappenlijstjes. Als je die vandaag bekijkt, kan je morgen al beginnen met afvallen.

Het hardcover wordt binnen één werkdag verzonden. Je betaalt GEEN VERZENDKOSTEN. De kans is groot dat je het binnen 48 via PostNL uur in huis hebt.

Ik heb al boeken van Ma. Zijn deze recepten nieuw?

Het boek bevat 101+ koolhydraatarme afslankrecepten. 90 hiervan zijn nieuw. We hebben ook de top 10 populaire recepten uit eerdere programma's meegenomen.

Ben je al in het bezit van het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma of de Keto Challenge? Dan is dit een waardevolle aanvulling. 

Ik ben een man, kan ik hiermee kilo's verliezen?

Ja, dat kan zeker! Voor de weekmenu's gaat de Ma Methode uit van een dagelijkse energiebehoefte van 2000 calorieën. 

Omdat je al man een hoger calorisch verbruik hebt, maak je de porties groter. Dat doe je door extra groenten toe te voegen aan je maaltijd.

Koolhydraatrijke ingrediënten zoals peulvruchten, zoete aardappels en granen, kan je gematigd extra toevoegen.

Kom je er niet uit en heb je nog steeds honger, stuur dan je vraag naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl voor een persoonlijk advies.

Ik eet vegetarisch, kan ik dit programma gebruiken?

Ja hoor dat kan! We hebben speciaal hiervoor een koolhydraatarm eten lijst om je te helpen. Ga naar het gedeelte "vegetarisch maken" en ontdek hoe je dierlijke producten kunt vervangen.

Let op: Je zult zelf je boodschappenlijstje moeten aanpassen. Dit is super eenvoudig: alle vleesproducten vind je onder de categorie vlees, vis en vega.

Deze vervang je met jouw smakelijke alternatieven. En als je nog vragen hebt, stel die dan in Club Ma of mail naar info@makkelijkafvallen.nl. 

Ik heb een allergie, wat moet ik doen?

Twijfel je of dit programma bij je past? Raadpleeg dan altijd je behandelend arts.

Je kan je vraag natuurlijk ook direct sturen naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl.

Disclaimer: 

Het team van Makkelijk Afvallen heeft zijn uiterste best gedaan bij het zorgvuldig bedenken, samenstellen en uitleggen van de Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan. Desalniettemin is het gebruik van het boek, recepten, adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen inhoudelijke garanties over de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal. Bij twijfel dient contact te worden opgenomen met onze klantenservice of eigen arts of behandelaar.


PROGRAMMA WORDT GRATIS VERZONDEN

  • Nieuw koolhydraatarm programma 
  • Inclusief hardcover programmaboek
  • 101 Koolhydraatarme Recepten
  • 4 kant-en-klare weekmenu's
Insert Content Template or Symbol
Insert Content Template or Symbol