KOOLHYDRAATARME
OVENSCHOTELS

Bij diabetes type 2 wordt het lichaam minder gevoelig voor insuline, wat we insulineresistentie noemen. Dit ontstaat vaak geleidelijk door jarenlange overbelasting van het systeem: veel snelle koolhydraten, weinig beweging, stress of slaaptekort kunnen hieraan bijdragen. Je alvleesklier blijft insuline aanmaken, maar de cellen reageren er niet meer goed op. Voeding speelt dus een belangrijke rol — en juist daar kunnen wij je mee helpen.

Deelnemers aan het programma krijgen toegang tot onze Samen Slank App met:

• Een intake en persoonlijke nulmeting (optioneel een nutritionele interpretatie van de bloedwaarden)

• Chatmogelijkheid voor vragen

• Maandelijkse analyse en update

• Samen bouwen aan een warme, veilige community waarin je herkenning en steun vindt

Let op: wij reguleren geen insuline en geven geen medische adviezen. Onze focus ligt op leefstijl, gedrag en voedingspatronen.

Dit is geen tijdelijk dieet, maar een complete leefstijlbenadering.

We focussen op pure voeding, eenvoudige recepten en praktische haalbaarheid. Geen hypes, geen calorieën tellen — wél structuur, herkenbaarheid en kennis waar je op kunt bouwen.

Gebaseerd op jarenlange praktijkervaring en afgestemd op de noden van mensen met (pre)diabetes.

We geloven in een gefaseerde aanpak, omdat je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen én omdat blijvende gedragsverandering niet in één week ontstaat. Daarom werkt dit programma in drie doordachte fases:

Stap 1: Detox Reset

We starten licht: de 7 dagen detox helpt je bloedsuikerspiegel tot rust brengen en vermindert meteen de drang naar zoet. Zo bereid je je lichaam en mindset voor op de volgende fase.

Stap 2: 4 weken koolhydraatarm eten met onze bestseller

Je ontvangt een prachtig vormgegeven hardcoverboek – dé klassieker binnen ons aanbod – dat je stap voor stap begeleidt in de overstap naar een stabiel eetpatroon. Dit is jouw praktische inwijding in koolhydraatarm eten, zonder suikerpieken of crashdiëten.

Stap 3: Flexibele coaching via onze Samen Slank App

Je krijgt toegang tot een app met gepersonaliseerde weekschema’s, recepten en boodschappenlijsten. Via slimme filters stel je menu’s samen die passen bij jouw allergieën, voorkeuren en gezondheidssituatie. Dankzij coaching, maandelijkse opvolging en een warme community blijf je gemotiveerd — en niet alleen.

Deze opbouw werkt. Niet omdat het streng is, maar omdat het realistisch is.

Zeker weten. Vóór de ontdekking van insuline in 1921 werd een koolhydraatarm dieet zelfs als standaardbehandeling gebruikt bij diabetes.

Dankzij insuline zijn nadien miljoenen levens gered – vooral in een tijd waarin de consumptie van suiker en bewerkte voeding sterk toenam. Toch blijft insuline géén wondermiddel zonder keerzijde.

Net daarom geloven wij dat het beter is om het probleem bij de bron aan te pakken: via voeding en leefstijl.

Door je suikerspiegel te stabiliseren met trage koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten, kun je vaak al veel verbeteren – nog vóór medicatie nodig is.

Let op: dit betekent uiteraard niet dat je zomaar mag stoppen met medicatie. Overleg altijd met je arts.